Leren Mediteren

Leren mediteren in historisch en cultureel perspectief.

Mindfulness is, mild voor jezelf, je aandacht terugbrengen naar het hier en nu. Mindfulness is zitten (zijn) in aandacht voor de dingen van het moment. Mindfulness is jezelf ontdekken, is opmerken dat je vaak meegenomen wordt door gedachten en emoties, en vriendelijk parkeren wat je kan loslaten.

Plaats
  • LDC Zonnebloem,

    Breestraat 109
    Dendermonde

Wanneer
  • Volgende dinsdagen van 19u tot 21u30:

    • 26 maart
    • 2 april
    • 9 april
    • 16 april

Thuis mediteren

Download onze meditaties om thuis te mediteren

Mediteren doe je uiteindelijk alleen. Thuis is bijzonder goede plaats om te oefenenm. Het is niet altijd gemakkelijk om zonder begeleiding te oefenen. Daarom hebben wij op deze website enkele meditatiesbegeleidingen ingesproken. Je vindt ze onder de downloads-sectie op deze site.   Feedback Heb je vragen over je eigen meditatie en de dingen die daarin […]

Wanneer
  • Elk moment te gebruiken


Mindfulness-cursus

Samen begeleid meditatie inoefenen op dinsdag

Mindfulness is, mild voor jezelf, je aandacht terugbrengen naar het hier en nu. Mindfulness is zitten (zijn) in aandacht voor de dingen van het moment. Mindfulness is jezelf ontdekken, is opmerken dat je vaak meegenomen wordt door gedachten en emoties, en vriendelijk parkeren wat je kan loslaten.

Plaats
  • LDC Zonnebloem,

    Breestraat 109
    Dendermonde

Wanneer
  • Volgende dinsdagen van 10u tot 12u:

    • 6 februari
    • 13 februari
    • 20 februari
    • 27 februari
    • 5 maart
    • 12 maart

Groepsmeditatie

Samen mediteren en je eigen pad ontdekken op donderdag

Door samen te mediteren en te reflecteren kunnen we groeien in die meditatie.
We gaan ons in deze meditatie-samenkomsten spiegelen aan de grote wijsheid van mensen die, voor ons, het pad van meditatie gingen, zowel uit het oosten als het westen, noorden, zuiden. We gaan samen op ontdekking welke vorm van meditatie bij ons past.
We ontdekken welke subtiele emoties ons slachtoffer maken van onze eigen automatische patronen. We worden bewuster, in een altijd voortdurend proces. We genieten van elkaars vooruitgang.

Plaats
  • Tijdens de warmere maanden opteren we zo veel mogelijk voor de buitenlucht. Ons adres is dan: Breestraat 109, Dendermonde. We hebben daar ook een lokaal ter beschikking bij eventueel mindere weersomstandigheden.

Wanneer
  • Wekelijks op donderdag van 19u- 21u
    Zie ook agenda-maandplanning


Sangha-studie en stilte

Mediteren en studeren in spirituele vriendschap op maandag

Spirituele vriendschap houdt voor ons in dat we elkaar helpen om meer bewuste mensen te worden zodat we losgroeien uit onze geconditioneerde reflexen. We hebben minder nood aan begeleiding tijdens ons meditatiebeoefening. We houden er van om samen in stilte te oefenen.
Tegelijk durven we ons eigen leven in vraag stellen en van elkaar leren. Vanaf 2023 laten we ons leiden door boeddhistische sutta’s.

Plaats
  • Zonnebloem
    Breestraat 109
    Dendermonde

Wanneer
  • Wekelijks op maandag van 19u30-21u
    Welkom vanaf 19u
    Zie ook agenda-maandplanning