Mediteren doe je uiteindelijk alleen. Thuis is bijzonder goede plaats om te oefenenm. Het is niet altijd gemakkelijk om zonder begeleiding te oefenen. Daarom hebben wij op deze website enkele meditatiesbegeleidingen ingesproken. Je vindt ze onder de downloads-sectie op deze site.   Feedback Heb je vragen over je eigen meditatie en de dingen die daarin […]

Mindfulness is, mild voor jezelf, je aandacht terugbrengen naar het hier en nu. Mindfulness is zitten (zijn) in aandacht voor de dingen van het moment. Mindfulness is jezelf ontdekken, is opmerken dat je vaak meegenomen wordt door gedachten en emoties, en vriendelijk parkeren wat je kan loslaten.

Door samen te mediteren en te reflecteren kunnen we groeien in die meditatie.
We gaan ons in deze meditatie-samenkomsten spiegelen aan de grote wijsheid van mensen die, voor ons, het pad van meditatie gingen, zowel uit het oosten als het westen, noorden, zuiden. We gaan samen op ontdekking welke vorm van meditatie bij ons past.
We ontdekken welke subtiele emoties ons slachtoffer maken van onze eigen automatische patronen. We worden bewuster, in een altijd voortdurend proces. We genieten van elkaars vooruitgang.

Spirituele vriendschap houdt voor ons in dat we elkaar helpen om meer bewuste mensen te worden zodat we losgroeien uit onze geconditioneerde reflexen. We hebben minder nood aan begeleiding tijdens ons meditatiebeoefening. We houden er van om samen in stilte te oefenen.
Tegelijk durven we ons eigen leven in vraag stellen en van elkaar leren. Vanaf 2023 laten we ons leiden door boeddhistische sutta’s.