5 obstakels naar geluk: Zorgen Maken

Hindernissen onderweg naar verlichting
Ons thema deze week : zorgen maken Rusteloosheid en zorgelijkheid verontrusten de geest en werken de ontwikkeling van kalmte en inzicht tegen. Een rusteloze geest neigt ertoe zich zorgen te maken en deze vicieuze cirkel kan alleen doorbroken worden door de aanwezigheid van de hindernis te onderkennen, deze opmerkzaam te observeren en na te denken over het geringe belang dat het […]

5 obstakels naar geluk: Mentale Vermoeidheid

Hindernissen onderweg naar verlichting
We hadden het al even over de 5 hindernissen: In het boek “De vijf hindernissen naar geluk,” beschrijft auteur Mitch Ablett vijf reactieve mentale gewoontes die oorspronkelijk werden geïdentificeerd in oude contemplatieve en meditatieve tradities. (hindernissen- maha sattipathana sutta) De hindernissen bestaan uit gedachten en gevoelens die fungeren als zelfbescherming voor de pijn waarvan we in de loop […]